A Hike Land, quer dar-vos uma novidade em primeira mão e conduzir-vos a uma caminhada «diferente».

Quirino Tomás, um dos seus guias e fundador, publicou o seu primeiro livro, «O Poder de Caminhar» e que será lançado no dia 6 de Julho. Este livro é uma mescla de guia prático sobre Caminhar, crónicas de caminhadas (muitas delas, realizadas em viagem) e um conjunto de reflexões sobre o nosso planeta, a vida e de como o ato de caminhar pode ser um aliado para desacelerar, ser mais saudável e viver no agora.  

 

SINOPSE

Desde os primórdios da Humanidade que caminhar é tão natural quanto respirar: andar a pé permitiu-nos sobreviver enquanto espécie, alargar horizontes e evoluir.

Com o progresso da tecnologia, porém, a caminhada tornou-se uma atividade cada vez mais esporádica e fomos ficando cada vez mais distantes da natureza.

Quirino Tomás, guia de caminhadas na natureza, não tem a menor dúvida de que a resposta para uma vida mais plena e feliz está no regresso às origens.

A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.

Neste guia prático, o autor revela-nos quais são e explica como podemos começar a caminhar, seja no parque da cidade ou desbravando um trilho na montanha. O que interessa é pôr um pé à frente do outro… e ir.

Com a caminhada, vai conseguir:

- Diminuir o cansaço e a falta de energia;
- Combater o stresse, a ansiedade e a depressão;
- Melhorar a memória e os problemas de concentração;
- Emagrecer de forma saudável.

 

 

Encomendas disponíveis (em pré-venda) através da LIVRARIA OPHIDIA e nos sites da:

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